수명
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오래 살려면 이렇게 운동해야 한다정보뉴스 2022. 2. 2. 14:31
건강을 유지하기 위해 매일 1시간 동안 운동해야 한다고 생각하십니까? 오랜시간 땀을 흘리는 운동은 전신 건강과 웰빙에 놀라운 효과가 있지만 반드시 모든 사람이 해야 하는 것은 아닙니다. 최근 연구에 따르면 건강을 유지하고 더 오래 살기 위해 운동을 하는 것이 목표라면 긴 운동이 필요하지 않다고 합니다. 땀을 흘리는 것과 관련하여, 짧은 운동은 몇 시간의 운동만큼 효과적일 수 있습니다. 즉, 격렬하게 운동하는 한입니다. 그리고 과학자들은 장기적인 건강에 대한 이점을 최대화하기 위해 운동에 필요한 정확한 시간을 찾아냈습니다. 매일 약 22분의 운동이 큰 차이를 만든다 다음부터 운동화 끈을 묶고 체육관(또는 거실)에 운동하러 갈 때 심장을 뛰게 하는 데 30분 이상을 보낼 필요가 없습니다. 실제로 자마 국제 ..
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노화를 늦추는 열쇠정보뉴스 2020. 8. 8. 15:44
과학자들은 이전에 몰랐던 유전자 암호 조각을 발견한 덕분에 노화 과정을 늦추는 비밀을 알아냈을 지도 모릅니다. 주름을 방지하려고 애쓰는 것에서 부터 나이에 해당하는 신체 건강을 유지하려고 하는 것까지, 노화 속도에 제동을 걸기 위한 연구가 진행 중입니다. 그러나 연구원들은 더 오래, 더 건강한 삶을 살기 위한 연구에서 중요한 발견을 했다고 생각했습니다. 독일의 에든버러 대학과 막스 플랑크 노화 생물학 연구소의 과학자 팀은 혈액 속의 높은 철분 수치와 노화 과정 사이의 연관성을 알아냈습니다. 백만 명 이상의 사람들의 유전자 데이터를 사용하여 연구원들은 일부 사람들이 다른 비율로 나이를 먹는지 알아내려고 하였습니다. 그 팀은 생명의 길이-수명, 병없이 산 수명-건강기간, 아주 오래 사는 것-장수, 이 3가지..
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코로나바이러스에 걸린 사람들, 10년 일찍 사망정보뉴스 2020. 5. 12. 19:28
코로나바이러스에 걸린 사람들은 자연적으로 죽었을 때 보다 10년 일찍 사망한다는 연구가 있습니다. 코비드-19로 인한 전 세계 사망자 수가 계속 증가하고 있음에도 불구하고, 바이러스의 영향이 실제로 축소되었을 수 있다는 글래스고 대학의 새로운 연구가 있었습니다. “수명손실년수“라 불리는 통계치를 사용한 결과, 연구자들은 코비드-19가 평균적으로 사람의 생명을 10년 이상 빼앗아버린다는 것을 알아냈습니다. 남자인 경우, 바이러스 감염은 약 13년의 잠재적 생명을 빼앗아 갑니다. 여자인 경우, 11년 정도 인 것 같습니다. 두 수치는 근본적인 장기적인 조건을 설명합니다. “수명손실년수“ 또는 YLL의 개념은 어떤 사람이 코비드-19와 같은 예기치 않은 건강 문제 때문에 죽지 않았다면 살았을 평균시간을 추정하..