심혈관질환
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HDL 콜레스테롤을 증가시키는 8가지 방법정보뉴스 2023. 7. 29. 15:23
콜레스테롤은 세포에서 발견되는 유연한 물질이며 신체에서 몇가지 중요한 기능을 수행합니다. 콜레스테롤은 리포단백질이라고 하는 단백질에 달라붙어 혈류를 통해 이동합니다. 대표사진 삭제 사진 설명을 입력하세요. 콜레스테롤에는 두 가지 유형이 있습니다. 첫번째는 나쁜 콜레스테롤로 간주되는 저밀도 리포단백질(LDL)로 동맥에 플라크 지방 축적을 유발할 수 있습니다. 이것은 동맥을 좁히고 심장으로 가는 혈류와 산소를 제한하여 심장마비, 뇌졸중 또는 말초 동맥 질환 위험을 증가시킬 수 있습니다. 두번째는 좋은 콜레스테롤이라고 하는 고밀도 리포단백질(HDL)로 심장마비나 뇌졸증 위험을 줄일 수 있는 것으로 알려져있습니다. HDL은 LDL 콜레스테롤을 동맥에서 간으로 이동시켜 신체에서 분해 및 제거하지만 LDL 콜레스테..
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하루 5잔의 커피는 만성질환을 줄일 수 있다정보뉴스 2020. 7. 26. 19:13
커피 애호가들에 관한 95가지 연구 보고서에 따르면 하루에 커피 5잔 까지 마시는 것은 장기적으로 위험하지 않으며 심지어 만성질환을 줄일 수 있습니다. 세상에서 가장 인기 있는 정신활성물질인 커피는 생물학적으로 수 백 가지 활성 화합물을 포함하고 있습니다. 연구자들은 커피가 신체에 어떤 영향을 미치는지 이해하기 위해 여전히 노력하고 있습니다. 하지만 만약 당신이 전세계 수 십억 자바 커피 애호가 중 한 명이라면 좋은 소식이 있습니다. 최근의 증거는 커피가 장기적으로 건강에 위험을 주거나 심장문제, 암, 또는 기타 질병 가능성을 증가시키지 않는다는 것을 나타냅니다. 6월23일 뉴 잉글랜드 의학 저널에 출판된 보고서에 따르면, 사실, 커피는 실제로 만성질환의 위험을 줄이는 것을 비롯하여 많은 건강상의 이점을..