음식
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자기 전에 절대 먹으면 안되는 음식카테고리 없음 2023. 10. 2. 21:10
길고 힘든 하루를 보낸 후, 잠들기 전에 우리 모두는 약간의 대접을 받을 자격이 있습니다. 맛있는 초콜릿 비스킷이나 토스트에 얹은 따뜻한 치즈 조각 등 좋아하는 음식을 먹을 수도 있습니다. 글쎄, 이러한 작은 간식 중 일부는 우리 몸과 수면 주기에 상당한 혼란을 일으킬 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 대표사진 삭제 밤늦게 먹는 것이 미치는 영향은 잘 연구되었으며 완전히 권장되는 것은 아니지만, 잠을 더 잘 자는 방법을 배우고 싶다면 취침 시간이 가까워지면 피해야 할 특정 음식이 있습니다. 하지만 나열된 식품 중 많은 식품이 제공할 수 있는 다른 건강상의 이점이 많기 때문에 놀랄 수도 있습니다. 1. 다크 초콜릿 잠자기 전 TV를 보면서 초콜릿을 먹는 것이 어떤 사람들에게는 천국처럼 들릴 것입니다. 그러나 ..
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과식하면 해로운 건강한 음식정보뉴스 2023. 9. 23. 20:18
몸에 좋은 음식도 많이 먹으면 건강에 해로울 수 있습니다. 과식하면 해로운 건강한 음식 5가지를 살펴보겠습니다. 대표사진 삭제 1. 당근 당근은 좋은 시력을 유지하고 면역체계를 강화하는 데 중요한 베타카로틴 함량이 높은 식품입니다. 그러나 하루 10개 이상의 당근을 먹으면 혈액에 베타카로틴이 너무 많이 존재하여 피부가 주황색으로 변할 수 있습니다. 2. 바나나 칼륨이 풍부한 바나나는 심장 건강에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 그러나 하루에 3개 이상의 바나나를 먹으면 혈액에 칼륨량이 너무 많아 신장이 약한 사람에게 해로울 수 있습니다. 또한 바나나에는 가스, 복부팽만감, 설사를 유발할 수 있는 소르비톨이 포함되어 있어 복통이 날 수 있습니다. 3. 물 물은 우리 몸의 필수 영양소로 매일 수분 공급을 늘리..
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절대 냉동실에 넣으면 안되는 음식 40가지정보뉴스 2021. 10. 25. 15:22
견과류, 딸기, 고기 등 일부 음식은 얼리는 것이 이해되지만, 어떤 사람들은 보존할 수 있는 것과 보존할 수 없는 것에 대해 확신하지 못합니다. 1. 오이 오이와 같은 물기가 있는 채소는 잘 얼지만 해동 과정이 지저분해집니다. 오이는 해동되면 축축해지고 눅눅해집니다. 냉동 오이로 샐러드를 만드는 것보다 차갑게 유지하고 눈의 붓기를 줄이기 위해 몇 조각을 사용하는 것이 좋습니다. 2. 수박 수박은 오이와 마찬가지입니다. 잘 얼지만 해동 부분이 즐겁지 않습니다. 3. 오렌지 다른 과일과 마찬가지입니다. 4. 익힌 파스타 파스타를 너무 익히고 여분의 물로 부풀게하는 것보다 나쁜것은 얼리는 것입니다. 냉동실에서 꺼내면 국수처럼 질척질척한 물웅덩이로 변합니다. 5. 커피 냉동실에 커피 원두나 가루를 보관하지 마세..