독감
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101가지 가장 위험한 건강 습관(3)정보뉴스 2021. 6. 7. 18:53
건강 전문가들이 당신의 건강을 위해 당신이 저지를 수 있는 절대적인 최악의 일이라 생각되는 것을 종합하였습니다. 최신 과학을 기반으로 당신이 대신에 해야 할 일에 대한 빠르고 쉬운 권장 사항들을 포함했습니다. 41. 매년 독감 예방 주사를 맞지 않고 있다. 독감은 나이가 들어감에 따라 심각한 위험을 수반합니다. 65세 이상의 성인은 심장 마비를 포함한 치명적인 독감 합병증을 경험할 가능성이 더 높습니다. 메드스타 심장 및 혈관 연구소의 심장학 위원장인 알렌 J. 테일러는 "많은 사람들이 급성 독감 감염 후 몇 일 그리고 몇 주 내에 심장 마비의 위험이 최대 10배까지 증가한다는 사실을 알지 못합니다"라고 말합니다. "독감 예방 주사는 심장 마비 위험을 줄여줍니다" 2018년 한 연구에 따르면 독감 예방 ..
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당신이 계속 아픈 20가지 이유정보뉴스 2020. 10. 5. 19:01
또다시 코감기? 몇년간, 당신은 끊임없이 잔병치레를 하는 것 같습니다. 하지만 평소보다 더 나쁜 독감 계절이 전적인 책임으로 볼 수 없을 지도 모릅니다. 당신이 하루 종일, 모르고 면역체계를 약화시키고 있는 많은 방법들 – 얼마나 많은 수면을 취하는가 부터 설탕 섭취량, 사무실에서 만지는 물건까지 – 이 있습니다. 당신의 건강과 다른 사람들의 건강을 보장하기 위해 계속 읽으세요. 1. 당신은 외롭다. 외로움은 면역 체계를 약화시키며 만성적인 스트레스를 야기할 수 있습니다. 항산화제와 레독스 신호법 저널에 게재된 연구에 따르면, 외로움의 감정은 유전적 수준에서 신체에 영향을 미친다고 합니다 – 이것은 염증성 유전자를 증가시키고 항체와 면역력을 만드는 유전자를 감소시킵니다. “장기간의 염증은 아테롬성 동맥 ..