습관
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101가지 가장 위험한 건강 습관(2)정보뉴스 2021. 6. 4. 15:20
건강 전문가들이 당신의 건강을 위해 당신이 저지를 수 있는 절대적인 최악의 일이라 생각되는 것을 종합하였습니다. 최신 과학을 기반으로 당신이 대신에 해야 할 일에 대한 빠르고 쉬운 권장 사항들을 포함했습니다. 21. 너무 많이 마시고 있다. 미국인들은 사교적인 음주를 좋아하지만 이는 매우 무서운 과음한 다음날 통계입니다. 매년 약 88,000명이 알코올 관련 원인으로 사망하여 음주가 미국에서 세 번째로 예방 가능한 사망 원인이 되고 있습니다. 얼마나 많은가요? 그것은 당신이 생각하는 것보다 더 많을 수 있습니다. 전문가들은 여성은 하루에 술을 한 잔만 마시고 남성은 두 잔으로 제한해야 한다고 말합니다. 그 이상이면 심혈관 질환, 뇌졸중, 당뇨병 및 12가지 이상의 암에 걸릴 위험이 있습니다. 해결책: 정..
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101가지 가장 위험한 건강 습관(1)정보뉴스 2021. 6. 2. 21:33
코로나 바이러스 위기로 인해 이것은 그 어느때 보다 명확해졌습니다. 즉, 여러분의 건강은 여러분의 손에 달려 있습니다. 그래서 건강 전문가들이 당신의 건강을 위해 당신이 저지를 수 있는 절대적인 최악의 일이라 생각되는 것을 종합한 이유입니다. 최신 과학을 기반으로 당신이 대신에 해야 할 일에 대한 빠르고 쉬운 권장 사항들과 함께요. 일라나 멀스타인은 "단지 하나의 건강한 습관으로 시작한 다음 하나 더 추가하여 구축하고, 그런 다음 강력한 기반을 구축할 때까지 하나 더 추가하라"고 조언합니다. 모두 읽은 다음 5, 10 또는 20단위로 포기할 것을 선택하고 건강을 되찾으세요. 1. 최신 코비드-19 예방 조치를 무시하고 있다. 코로나 바이러스로 인한 제한에 실망하고 경제가 충분히 빨리 재개되지 않은 것에 ..