정보뉴스
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하루 3초 웨이트 트레이닝으로 체력 강화정보뉴스 2022. 2. 11. 19:40
하루에 3초 웨이트 트레이닝을 강하게 하면 체력을 키우기에 충분할 수 있다고 소규모 연구에서 밝혀졌습니다. 고강도 웨이트 트레이닝을 하루에 단 3초만 해도 체력을 향상시키기에 충분할 수 있다(특히 운동을 처음 접하는 경우)고 스칸디나비아 스포츠 의학 및 과학 저널에 2월 1일 발표된 소규모 연구 결과에서 나왔습니다. 호주의 에디스 코완 대학교와 일본 니가타 대학교의 연구원들은 4주간의 운동 기간 동안 39명의 건강한 대학생을 관찰했습니다. 또 다른 10명의 학생은 운동을 하지 않았지만 통제 그룹으로 모니터링되었습니다. 일주일에 5일 동안 참가자들은 아이소메트릭(웨이트를 지면과 평행하게 유지하기), 동심(웨이트 올리기) 또는 편심(웨이트 낮추기)의 세 가지 다른 이두박근 컬 변형 중 하나를 수행했습니다..
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COVID에 걸릴 가능성이 가장 높은 35곳정보뉴스 2022. 2. 9. 18:54
전국적으로 COVID-19 사례가 급증하고 일일 기록을 깨는 감염, 입원 및 사망자의 수로 인해 자신과 타인을 보호하는 것이 그 어느 때보다 중요합니다. 일부 주와 도시에서는 제한을 강화하고 술집을 폐쇄하고 실내 식사를 금지하고 많은 시설에서 사용을 제한하고 개인 모임에 허용되는 사람 수까지 제한했습니다. 나머지는 평소와 같이 정상 운영됩니다. 그러나 당신이 어디에 살고 열린곳이 무엇이든, 오래된 속담을 명심하십시오. 즉, 할 수 있다고 해서 반드시 해야 하는 것은 아닙니다. 휴일 동안 좋아하는 지역 시설을 방문하거나 친구 및 가족과 함께 하는 것이 설렌다 해도 COVID-19 전염병에 대해 느슨해지지 않는 것이 중요합니다. 활동과 관련된 위험을 더 잘 이해할 수 있도록 COVID에 걸릴 가능성이 가장 ..
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왜 노인들은 더 천천히 치료되는가?정보뉴스 2022. 2. 7. 17:23
(매튜 스테인하우저, 피츠버그 대학 보건 과학 부교수) 나는 최근 감염된 다리 상처로 EMT(응급구조사)에 의해 응급실에 실려와 입원한 83세 환자를 방문했습니다. 그녀의 시련은 테이블의 날카로운 모서리에 부딪혀 작은 상처가 생겼을 때 눈에 띄지 않게 시작되었습니다. 환자의 상처는 아물지 않았지만 그녀는 다리를 처음 다친 지 2주가 지난 어느 날 아침 통증으로 인해 깨어날 때까지 그것을 무시했습니다. 그녀의 딸은 상처가 곪아서 붉은 피부 변색과 고름(감염의 징후)을 보고 911에 전화했습니다. 우리 의료진은 IV 항생제로 그녀를 치료하고 감염을 제거했지만, 상처는 병원에서 퇴원한 지 거의 한 달이 지나서야 완전히 아물었습니다. 이 이야기는 아이들이 상처를 입었을 때와 얼마나 다를까요. 아이들은 처음에는 ..
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오래 살려면 이렇게 운동해야 한다정보뉴스 2022. 2. 2. 14:31
건강을 유지하기 위해 매일 1시간 동안 운동해야 한다고 생각하십니까? 오랜시간 땀을 흘리는 운동은 전신 건강과 웰빙에 놀라운 효과가 있지만 반드시 모든 사람이 해야 하는 것은 아닙니다. 최근 연구에 따르면 건강을 유지하고 더 오래 살기 위해 운동을 하는 것이 목표라면 긴 운동이 필요하지 않다고 합니다. 땀을 흘리는 것과 관련하여, 짧은 운동은 몇 시간의 운동만큼 효과적일 수 있습니다. 즉, 격렬하게 운동하는 한입니다. 그리고 과학자들은 장기적인 건강에 대한 이점을 최대화하기 위해 운동에 필요한 정확한 시간을 찾아냈습니다. 매일 약 22분의 운동이 큰 차이를 만든다 다음부터 운동화 끈을 묶고 체육관(또는 거실)에 운동하러 갈 때 심장을 뛰게 하는 데 30분 이상을 보낼 필요가 없습니다. 실제로 자마 국제 ..
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알코올 섭취가 암을 직접 유발할 수 있다는 연구 결과정보뉴스 2022. 1. 30. 15:42
연구원들에 따르면, 알코올 섭취는 여러 종류의 암을 유발하는 직접적인 원인이라고 합니다. 옥스포드 인구 건강(Oxford Population Health)이 주도하고 국제 암 저널(International Journal of Cancer)에 게재된 최근 대규모 유전 연구에서, 옥스포드 팀, 베이징 대학과 중국 의학 아카데미는 아시아 인구에서 더 낮은 알코올 섭취와 관련된 유전자 변이를 조사하기 위해 연구했습니다. 이를 위해, 연구팀은 중국 카두리 바이오뱅크(China Kadoorie Biobank) 연구에서 150,000명 이상의 성인(대부분이 여성)의 DNA 샘플을 사용했습니다. 연구팀은 알데히드 탈수소효소 2(ALDH2) 및 알코올 탈수소효소 1B(ADH1B) 효소에 대한 저알코올 내약성 유전자 변이..
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첫 번째 돼지 심장 이식 환자는 폭력 전과자, 의사 지시 거부자정보뉴스 2022. 1. 23. 17:53
데이비드 베넷(David Bennett Sr.)은 이번 달 볼티모어에 있는 메릴랜드 대학 의료 센터에서 유전자 변형 돼지의 심장을 자신의 몸에 이식 한 최초의 인간이 되었습니다. 그것은 고위험 실험적 수술이였지만 그의 외과의사인 바틀리 그리피스(Bartley Griffith) 박사가 돼지 심장을 제안할 때까지 베넷은 잃을 것이 없었습니다. 미국 보건 자원 서비스국(Health Resources and Services Administration)에 따르면, 106,000명 이상의 사람들이 인간 장기 이식 대기자 명단에 올라 있으며 거부 반응을 일으키지 않는 신장, 폐, 간 또는 심장을 가진 등록된 장기 기증자의 죽음을 기다리고 있습니다. 그마저도 도박입니다. 평균적으로 매일 17명이 장기를 기다리다가 사망..
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라이더컵 골퍼, 일등석에서 항공기 여승무원 더듬고 좌석에 소변정보뉴스 2021. 12. 7. 16:30
라이더컵 우승 덴마크 골퍼 토르비욘 올슨(Thorbjørn Olesen)이 브리티시 항공(British Airways) 여객기에서 샴페인과 보드카를 마시고 수면제를 복용한 후 여성을 성폭행하여 법원에서 심리를 받았습니다. 31세의 올슨은 테네시주 멤피스에서 열린 토너먼트를 마치고 집으로 돌아오는 길이었고 영국 골프 스타 이안 폴터, 저스틴 로즈와 함께 여행을 하던 중이었습니다. 그때 그는 여성의 가슴을 움켜잡고 욕설을 하고 객실 승무원을 밀치고 일등석 좌석에 소변을 봤다는 주장이 제기되었습니다. 사건이 일어나기 전에 목격자들은 소수의 승객들이 "밝은 색의 알약 한 웅큼"을 들고 올슨의 좌석 주위에 모여 있는 것을 보았다고 주장했습니다. 여승무원 중 한 명은 그룹 내 누군가가 "아, 내가 좀 먹을게"라고 ..
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스위스, 조력 자살 캡슐 승인정보뉴스 2021. 12. 7. 14:04
스위스가 조력 자살에 의한 새로운 사망법을 합법화했습니다. 국가 의료 심사 위원회는 사르코 자살 포드(Sarco Suicide Pod)의 사용을 승인했습니다. 사르코 자살 포드는 3D 프린터로 인쇄된 휴대용 관 모양의 창문이 있는 캡슐이며 어떤 사람의 마지막 삶의 순간을 위해 조용한 장소로 이동할 수 있습니다. 기존의 조력 자살 방법에는 일반적으로 화학 물질이 사용되었습니다. 엑시트 인터내셔널(Exit International)의 발명가 필립 니치케(Philip Nitschke)는 웹사이트 SwissInfo.ch에 자신의 "죽음 포드"가 다른 접근 방식을 제공한다고 말했습니다. "우리는 그 과정에서 모든 종류의 정신과적인 검토를 제거하고 개인이 스스로 그 방법을 제어할 수 있게 하고 싶습니다."라고 그는..