건강
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101가지 가장 위험한 건강 습관(2)정보뉴스 2021. 6. 4. 15:20
건강 전문가들이 당신의 건강을 위해 당신이 저지를 수 있는 절대적인 최악의 일이라 생각되는 것을 종합하였습니다. 최신 과학을 기반으로 당신이 대신에 해야 할 일에 대한 빠르고 쉬운 권장 사항들을 포함했습니다. 21. 너무 많이 마시고 있다. 미국인들은 사교적인 음주를 좋아하지만 이는 매우 무서운 과음한 다음날 통계입니다. 매년 약 88,000명이 알코올 관련 원인으로 사망하여 음주가 미국에서 세 번째로 예방 가능한 사망 원인이 되고 있습니다. 얼마나 많은가요? 그것은 당신이 생각하는 것보다 더 많을 수 있습니다. 전문가들은 여성은 하루에 술을 한 잔만 마시고 남성은 두 잔으로 제한해야 한다고 말합니다. 그 이상이면 심혈관 질환, 뇌졸중, 당뇨병 및 12가지 이상의 암에 걸릴 위험이 있습니다. 해결책: 정..
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101가지 가장 위험한 건강 습관(1)정보뉴스 2021. 6. 2. 21:33
코로나 바이러스 위기로 인해 이것은 그 어느때 보다 명확해졌습니다. 즉, 여러분의 건강은 여러분의 손에 달려 있습니다. 그래서 건강 전문가들이 당신의 건강을 위해 당신이 저지를 수 있는 절대적인 최악의 일이라 생각되는 것을 종합한 이유입니다. 최신 과학을 기반으로 당신이 대신에 해야 할 일에 대한 빠르고 쉬운 권장 사항들과 함께요. 일라나 멀스타인은 "단지 하나의 건강한 습관으로 시작한 다음 하나 더 추가하여 구축하고, 그런 다음 강력한 기반을 구축할 때까지 하나 더 추가하라"고 조언합니다. 모두 읽은 다음 5, 10 또는 20단위로 포기할 것을 선택하고 건강을 되찾으세요. 1. 최신 코비드-19 예방 조치를 무시하고 있다. 코로나 바이러스로 인한 제한에 실망하고 경제가 충분히 빨리 재개되지 않은 것에 ..
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제나 더완, 제왕절개 후 복근을 강화하는 필라테스 공유스타뉴스 2021. 2. 6. 17:30
대유행이 시작되는 동안, 제나 더완은 아들 캘럼을 낳았습니다. 그래서 이 댄서는 가족과 산후 회복에 정말로 집중하기 위해 첫 몇 주 동안 격리조치를 취했습니다. 여성건강과의 인터뷰에서, 그녀는 대부분의 시간을 자기 관리하는데 사용했다고 밝혔습니다. 이제, 그녀는 매일 명상, 저널링, 심호흡 운동으로 시작합니다. 그리고나서 그녀는 땀을 뺍니다. 두 아이의 엄마는 필라테스가 지난 3월 제왕절개 후 최고의 운동이었다고 말했습니다. 이제, 아기 캘럼을 낳은 지 거의 일년, 더완은 일주일에 3~4시간 줌 필라테스를 하고 있습니다. "그것은 당신을 아주 빨리 건강하게 해주어요, 그러면 당신은 더 강함을 느껴요. 제 안의 댄서는 제 속에 있는 것과 같은 근육을 활성화시키기 때문에 정말 그것을 좋아해요." 필라테스 외..
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노화를 늦추는 열쇠정보뉴스 2020. 8. 8. 15:44
과학자들은 이전에 몰랐던 유전자 암호 조각을 발견한 덕분에 노화 과정을 늦추는 비밀을 알아냈을 지도 모릅니다. 주름을 방지하려고 애쓰는 것에서 부터 나이에 해당하는 신체 건강을 유지하려고 하는 것까지, 노화 속도에 제동을 걸기 위한 연구가 진행 중입니다. 그러나 연구원들은 더 오래, 더 건강한 삶을 살기 위한 연구에서 중요한 발견을 했다고 생각했습니다. 독일의 에든버러 대학과 막스 플랑크 노화 생물학 연구소의 과학자 팀은 혈액 속의 높은 철분 수치와 노화 과정 사이의 연관성을 알아냈습니다. 백만 명 이상의 사람들의 유전자 데이터를 사용하여 연구원들은 일부 사람들이 다른 비율로 나이를 먹는지 알아내려고 하였습니다. 그 팀은 생명의 길이-수명, 병없이 산 수명-건강기간, 아주 오래 사는 것-장수, 이 3가지..
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한국은 김정은의 건강이 심각하다는 CNN 보도를 부인정보뉴스 2020. 4. 22. 12:32
한국은 김정은이 보도된 심장 수술 후 심각한 위험에 빠진 것을 부인하고 있습니다. 한국은 북한 지도자 김정은이 심장 수술을 하고 난 후 심각할 정도로 아프다는 보도를 부인했습니다. 로이터는 서울의 공무원들이 36세 김정은이 목숨을 걸고 병과 싸우고 있지 않다고 말했다고 보도했습니다. 수술 후 “심각한 위험“ 에 빠졌다고 주장하는 CNN의 보도에도 불구하고 말이죠. 한국의 통일부 장관은 서울 기반 데일리 NK의 또 다른 보도를 확인할 수 없다고 말했습니다. 데일리 NK는 김정은이 수도 평양에서 심장 수술에서 회복하고 있으며 그의 상태가 개선되고 있다고 주장했습니다. 김정은의 건강에 대한 추측은 그가 4월15일 죽은 조부이자 국가 설립자 김일성을 기리는 축하 행사에 불참한 후 제기되었습니다. 그는 축하 행사..